Home » » Makanan Super Ini Jaga Tubuh Saat Berpuasa

Makanan Super Ini Jaga Tubuh Saat Berpuasa

Written By Masriah on Senin, 12 Juni 2017 | 22:33

Ramadhan merupakan saat di mana tubuh membersihkan diri. Jalur detoksifikasi tubuh, enzim, hati akan membersihkan semua limbah metabolik dalam tubuh setelah sepanjang tahun kita makan tanpa henti. Berikut beberapa makanan super atau super food supaya Anda tetap nyaman menjalankan puasa, dilansir dari The Muslim Vibe, Rabu (7/6).
Air kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit dan nutrisi. Ini menjadikan air kelapa minuman sempurna untuk memuaskan dahaga setelah berpuasa seharian. Carilah air kelapa murni yang tidak mengandung gula dan pengawet tambahan.

Rumput laut
Banyak orang menghindari rumput laut karena bau dan rasanya yang sedikit amis. Rumput laut kaya mineral dan yodium yang mudah diserap tubuh.

Rumput laut bisa disajikan dalam bentuk taburan makanan atau bumbu. Anda perlu memastikan membeli rumput laut yang dipanen lestari, terbebas dari logam berat. Jika Anda memiliki hipertensi atau hipertiroidisme maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau pakar kesehatan sebelum mengonsumsi rumput laut,

Kakao
Kakao tanpa pemanis mengandung magnesium tinggi dibandingkan makanan apapun. Magnesium digunakan lebih dari 200 proses dalam tubuh. Magnesium juga berperan saat tubuh mengalami stres.
Share this article :

0 comments:

Posting Komentar

 
Support : KUPAS.CO | PT. Telematika Indonusa
Copyright © 2011. KUPAS.CO - All Rights Reserved
Gedung Dewan Pers Lt.5 AWPI Jl. Kebon Sirih No. 32-34 Jakarta Pusat
Telp. (021) 2951 7417 Fax : 021 2120 3425 WA : 0811 175 798 Email : redaksi@kupas.co.id